장자의 지혜 - 마음을 항상 고요하게 유지하라


어느 날 무위자연의 도를 깨달았다고 전해지는
광성자(廣成子)에게 황제가 찾아와 몸을 어떻게 다스려야 건강하게 오래 살 수 있는냐고 물었다.

그러자 광성자가 황제에게 이렇게 말했다.

"반드시 조용히 살게.
자네 마음을 걱정으로 채워서 괴롭히지 말게.
잡생각은 금물이네.
자네가 변덕이 심해서 하루에도 수없이 마음이 계속 바뀌고 갈팡질팡하면 마음이 지쳐서 어떻게 오래 살 수가 있겠는가?

특히 몸을 그렇게 함부로 마구 굴리지 말게.
그렇게 몸을 한시도 가만두지 않는데 몸이 어떻게 배겨날 수가 있겠는가?

눈으로 더 많이 보려고 하지 말고,
귀로 더 많이 들으려고 하지 말며,
마음으로 더 많이 느끼려고 하지 말게.
그렇게 볼 것도 많고 들을 것도 많아 신경을 곤두세우고 살면서 어찌 오래 살기를 바라겠는가?

특히 마음을 고요한 늪처럼 두게.
그렇게 화를 내고 기뻐하고 울면서 어찌 오래 살기를 바라는가,
그렇게 갖고 싶은 것이 많아서 욕심을 내고 그걸 다 가지려고 머리를 쥐어짜는데 어떻게 건강할 것이며 어찌 오래 살기를 바라는가,

내 말대로만 하면  자네는 나처럼 될 것이네.
나는 1200년이나 살았지만 지금도 이렇게 튼튼하게 살고 있지 않은가."